高血压的饮食禁忌，再馋也要忍住

高血压的饮食禁忌，再馋也要忍住

高血压的饮食禁忌，再馋也要忍住高血压其实是一个全身性的系统性的疾病，大家一定不要只把目光盯在血压这一件事上。今天要说高血压患者忌口的食物1、酒喝酒会促进血液流动加速，也就带动了血压升高。日常为了软化血管和解馋可以喝一点酒，但是也一定要严格控制饮酒量，每天不能超过相当于50克乙醇的量为要。2、盐多的食物吃的盐多，血压就高。因为膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制食品，所以应该严格控制食盐的摄入量，每人每天要不超过6克盐为宜。3、胆固醇比较高的食物血管里血液供应是持续且稳定的，因为又多了血脂，使得血液能通过的有效宽度被血脂占了、被缩窄了，那么就好像自来水软管被捏住口子滋水玩一样，压力自然会升高了。4、高热量食物这些食物会诱发肥胖。肥胖了，为了维持身体正常运转，需要的能量就更多了，自然就会让心脏更多地泵出带着养分的血液，泵的血液越多、血管没有变，血压就自然上升了。所以一定要少吃高热量食物。

TAG标签：

接触性皮炎有什么症状
无痛人流在术前要注意的事情有哪些
股骨头坏死的检查注意事项都有哪些
前列腺炎是什么病